Meditatives Wandern bedeutet achtsam und bewusst in der Natur unterwegs zu sein - ihrer Schönheit, Wildheit, Ganzheit und Heilkraft mit dem Herzen begegnen.

An diesem Nachmittag begleitet uns eine besondere Achtsamkeitsübung aus der positiven Psychologie der pleasure walk (engl.) . Wie wir auf unserem Weg (walk) die Freude (pleasure) des gegenwärtigen Moments einfangen, unseren eignen Impulsen folgen lernen und dabei ganz spielerisch auch unsere inneren Ressourcen stärken, nehmen wir von dieser Wanderung mit nach Hause in den Alltag.

Komm mit auf den Weg deiner Freude :-) pleasure walking!